Болить спина в області лопаток

Як не бути в числі 60%, що зазнають біль в спині між лопатками

Болить спина в області лопаток

Біль у спині між лопатками - відомий симптом, про який не з чуток знають багато людей. Згідно статістміческім даними, близько 60% населення Росії періодично відчуває біль між лопатками в районі хребта. Але краще не звертатися за допомогою до лікарів, сподіваючись, що ці хворобливі відчуття незабаром припиняться без стороннього втручання.

Небажання йти на прийом до лікаря часто тягне за собою сумні наслідки для хворого. Подібні неприємні відчуття - це симптоми безлічі захворювань, негативних процесів, що протікають в організмі людини, які необхідно усувати після виявлення.

Вертеброгенна торакалгий, як причина болю між лопатками

Болі в спині між лопатками через захворювання хребта (вертеброгенная торакалгий) зустрічаються найбільш часто. Їх обумовлює остеохондроз, сколіоз, спондилоартроз та інші захворювання хребетного стовпа.

Щоб виник больовий синдром в цій області, потрібне сильне пошкодження або деформація хребцевих сегментів грудного відділу хребта. Оскільки грудні хребці надійно фіксовані і захищені від надмірної рухливості ребрами, для їх усунення потрібне велике зусилля або сильна деформація хребетного стовпа.

Внаслідок цього вертеброгенная торакалгий виникає при серйозному пошкодженні хребта. Її простіше не допустити своєчасним лікуванням захворювань грудного відділу хребта, ніж намагатися позбутися від компресссіонного синдрому при вираженому сколіозі, остеохондрозі або спондилоартрозі.

На малюнку представлені поширені захворювання хребців, що призводять до больового синдрому в спині між лопаток.

У медичній практиці зустрічаються випадки, коли на прийом до лікаря приходить пацієнт, який не може раціонально описати характер болю. Це значно ускладнює роботу лікаря. Без точного опису характеру болю, її виду, регулярності появи і зникнення, йому складно правильно поставити діагноз.

За характером больові відчуття спині можуть бути:

  • Хронічними (тривалими). В цьому випадку хворого довгий час турбує слабка біль, яка практично не припиняється;
  • Гострими. Такий біль набагато сильніше хронічної, вона може раптово з'явитися і зникнути.

Больові напади в цій області можуть бути викликані низкою провокуючих чинників, серед яких:

  • Відсутність постійних занять спортом;
  • Малорухливий спосіб життя;
  • Сильні фізичні навантаження для нетренованого людини;
  • "Сидяча робота;
  • Патологія органів грудної клітини;
  • Механічні травми: падіння на спину, удари по хребту і так далі.

Болі в межлопаточной області є симптомами захворювань:

  1. Остеохондрозу хребта;
  2. Кіфозу (викривлення верхнього відділу хребта опуклістю назад);
  3. Сколіозу в грудному відділі;
  4. Спондилоартроз - хронічного дегенеративного захворювання дрібних суглобів хребта людини;
  5. Протрузія диска грудного відділу хребта (випинання міжхребцевого диска за хребетний стовп без розриву навколишнього його захисного кільця);
  6. Кіфосколіозу (порушення постави, яке поєднує в собі кілька форм викривлення хребта: сколіоз і кіфоз);
  7. Грижі міжхребцевого диска;
  8. стенокардії;
  9. Грудного або шийного радикуліту;
  10. Ішемічної хвороби серця;
  11. Міжреберної невралгії;
  12. Плечі-лопатки периартроза (стану хворобливого напруги м'язів, що оточують плечовий пояс і суглоб);
  13. Розвитку різних інфекційних захворювань - туберкульозу, поліомієліту і т.д .;
  14. Патології плеври і легенів при таких захворюваннях, як пневмонія і плеврит.

Остеохондроз хребта - це найчастіша причина болю в спині між лопатками. Раніше це захворювання вважалося віковим, але на поточний момент його початкові стадії виявляються навіть у маленьких дітей.

Остеохондроз являє собою захворювання дистрофічного типу, що характеризується розвитком порушень в міжхребцевих дисках, що призводить до порушення зв'язків між хребцями. Коли дане захворювання прогресує, в уражених суглобах виникають хворобливі запальні процеси.

Що сприяє розвитку остеохондрозу:

  • Порушення постави;
  • Вроджені порушення будови хрящів і кісток;
  • "Сидячий образ життя;
  • Зайва вага;
  • Неповноцінне харчування;
  • Тривале перебування в незмінний положенні;
  • Навантаження на хребет.

Больовий синдром, викликаний цим захворюванням - постійний і ниючий. Багато хворих остеохондрозом люди відзначали, що біль в межлопаточной зоні могла виникати при вдиху, кашлі, різких рухах.

Кіфоз - це захворювання верхнього відділу хребта, що характеризується надмірним викривленням хребта назад. При гіперкіфоз грудний відділ має явно виражену кривизну, яку ще називають «круглої спиною». Початкова стадія захворювання характеризується сутулістю, але поступово формує хребетний горб.

Больовий синдром у спині у дітей в 2% обумовлений вродженим кіфозом (див. Малюнок). Причиною його є:

  • Агенезія хребця - повна відсутність;
  • Гіпоплазія - недорозвинення форми;
  • Гіпогенезія - відсутність розвитку тіла з зачатка.

Першорядний симптом даного захворювання - це помітна оку деформація грудної клітки і сильний біль між лопатками в спині. Для того, щоб підтвердити даний діагноз призначається рентгенографія, комп'ютерна томографія, магнітно-резонансне дослідження.

Сколіоз грудного відділу (бічне викривлення хребетної осі)

Сколіоз - це захворювання, яке характеризується викривленням хребта. Якщо вірити статистиці, то їм в різній мірі страждає приблизно половина всього людства. При цій патології часто спостерігається і деформація грудної клітини, і болі в спині.

Причини виникнення патології дуже різноманітні: вроджена слабкість зв'язок і кісток, довге перебування в нерухомому положенні, пороки розвитку хребців, а також сильні фізичні навантаження.

Біль при цій патології виникає на самому ранньому етапі захворювання. Саме хворобливі відчуття примушують людину звернути увагу на проблему ще тоді, коли візуально неможливо визначити негативні зміни в хребетному стовпі.

Можливо, у вас розвивається сколіоз, якщо:

  1. Відзначається висока стомлюваність м'язів спини;
  2. Спостерігається асиметрія плечей і корпусу;
  3. Турбують неприємні відчуття, що виникають між лопатками або в грудній клітці.

Негативні симптоми при сколіозі обумовлені зміщенням однієї з колон хребетного стовпа з утиском спинномозкових нервів (див. Малюнок). При цьому больовий синдром обумовлюється не тільки обмеженням спинномозкових нервів, а й спазмом скелетної мускулатури або пошкодженням зв'язок хребта, якщо спостерігаються анатомічні порушення в будові 3 колони. Така схема (по Denis) пояснення причинного фактора больових відчуттів в хребті прийнята в європейських країнах.

Спондилоартроз є формою остеоартрозу, при якому відбуваються дегенеративні зміни в суглобах. При цій патології в більшій мірі ураженими виявляються суглоби хребта. Суглобові хрящі стають тонкими і менш еластичними.

Порушення, які відбуваються в міжхребцевих суглобах, можуть бути причинами виникнення гострого болю між лопатками. При утворенні наростів (кісткових остеофитов) грубо пошкоджуються тканини, а також нервові волокна і судини, які їх оточують. Це призводить до значного посилення болю, яку відчуває хворий.

Діагностика даного захворювання складається з декількох етапів:

  1. Перший етап включає в себе збір інформації. Лікар ставить попередній діагноз, заснований на скаргах хворого і первинному огляді.
  2. На другому етапі він відправляє пацієнта на магнітно-резонансну томографію та рентгенографію.

Тільки отримавши всі необхідні результати обстеження, лікар може поставити діагноз і призначити схему лікування.

Клацніть по малюнку для його збільшення

Грижа міжхребцевого диска як фактор болю між лопатками

Міжхребцева грижа є однією з найбільш небезпечних і складних патологій опорно-рухового апарату.

Спровокувати її поява можуть різноманітні чинники - неправильна постава, травми, погана розвиненість м'язового корсету, зайва вага, надмірні і нераціональні навантаження на хребетний стовп і багато іншого. У деяких ситуаціях ця патологія розвивається як ускладнення остеохондрозу хребта.

Освіта грижі відбувається при руйнуванні фіброзного кільця міжхребцевого диска. В результаті його пульпозное ядро ​​випинається назовні. Небезпека стану полягає в тому, що спинномозкові корінці пережимаються, викликаючи нестерпний біль.

Характер больового синдрому при грижі хребта обумовлений видом і локалізацією випинання. Найсильніший компресссіонний синдром спостерігається при задній (дорсальній) грижі. Вона здатна сильно здавити спинний мозок і зумовити навіть параліч (знерухомлення) кінцівок з порушенням функції тазових органах (при локалізації в поперековому відділі).

Мова піде про хвороби дихальної системи - плевриті і запаленні легенів.

Запалення легенів (пневмонія) - хвороба, при якій запальний процес охоплює всю легеневу тканину. В даному випадку пацієнти скаржаться на сильні болі не тільки в межлопаточной зоні, але і в області грудної клітини. Інші симптоми пневмонії - це сильний кашель, висока температура тіла.

Плеврит представляє собою запалення плеври. При патології вона має вигляд плівки і покриває легені, а також застилає зсередини всю грудну клітку. При плевриті хворі часто скаржаться на те, що у них сильно болить спина між лопатками. Це говорить про те, що у них ураженої виявляється задня частина плеври.

Сильний больовий синдром у верхній частині спини обумовлюють і захворювання серця. Стенокардія (нестача кровопостачання), інфаркт міокарда (загибель серцевого м'яза) і ішемічна хвороба також проявляються болями в грудній клітці.

Травми хребетного стовпа, що обумовлюють болю між лопатками згідно F. Denis можна розділити на:

Малі травми характеризуються пошкодженням анатомічних структур задньої колони: остистих і поперечних хребців, задньої поздовжньої зв'язки хребта. Як правило, такі пошкодження проявляються періодичними хронічними болями хребетної осі уздовж місця локалізації ушкоджень.

Великі переломи локалізуються в області передньої і середньої колони. Вони небезпечні компресссіей нервів або безпосередньо спинного мозку в області перелому. У такій ситуації часто спостерігається люмбаго - гострий больовий синдром з обмеженням рухливості.

Болить спина в області лопаток

  • Забій спини. Забій є травматичне ушкодження м'яких тканин. Він може виникнути, як при прямому впливі, так і при падінні. Симптомами удару є припухлість на місці травми, підшкірна гематома, тупий біль між лопатками. При цьому виді травм спини больові відчуття посилюються при напрузі м'язів, рух.
  • Перелом хребця. Даний вид травм вважається найбільш небезпечним, так як в хребцях розташовується вузький канал для спинного мозку. Якщо при переломі даний канал буде здавлений уламками хребців, то це може привести до серйозних наслідків.

Якщо у вас сильно болить хребет між лопаток, і ви підозрюєте перелом хребців, то негайно зверніться до лікаря.

  • Вивих хребця. При цьому стані верхній хребець трохи зміщується щодо нижнього. Вивихи хребців відбуваються дуже рідко, так як грудна клітка - стабільна і надійна конструкція.

Прибрати біль в спині не складає труднощів, але її лікування можна починати лише після виявлення патології, що провокує біль.

Розглянемо легке, але ефективна вправа для розтягування м'язів спини:

  • У положенні стоячи обійміть себе руками таким чином, щоб лопатки були максимально розведені;
  • Зробіть глибокий вдих і не дихайте приблизно десять секунд.

Сенс даної вправи полягає в зменшенні спазмів шляхом розтягування м'язів.

Розслабляючого ефекту при лікуванні больового синдрому в області верхньої частини спини можна домогтися застосуванням постизометрической релаксації м'язів (ПІР).

Методика передбачає зняття залишкової напруги з м'язів після їх активного скорочення. Таким чином досягається фізіологічне функціонування м'язового корсету, який буде підтримувати хребет у правильному положенні. Застосування ПІР актуально при всіх деформаціях хребетного стовпа.

Болі в спині між лопатками - це не самостійне захворювання, а симптом інших хвороб або патологій, тому від неї не можна позбутися, не з'ясувавши причину виникнення. Отже, важливо розуміти, що самостійно прибрати подібні хворобливі відчуття неможливо. Краще звернутися до лікаря, а не намагатися злегка зменшити больовий синдром застосуванням фармацевтичних препаратів.

Болить спина в області лопаток - можливі причини і методи лікування

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Єдиний спосіб швидкого позбавлення від БОЛЕЙ В СПИНІ, рекомендований лікарем Бубновським! Читати далі.

Біль в області спини в більшості випадків є основним симптомом основного захворювання. Хвороби спини і опорно-рухового апарату займають друге місце після серцево-судинних недуг за процентним співвідношенням інвалідності до числа пацієнтів. Ситуація пояснюється тим, що люди ігнорують больові відчуття, прагнучи прибрати симптоми. Якщо болить спина в області лопаток, лікарі радять відразу починати лікування, щоб уникнути серйозних ускладнень.

За статистикою саме біль в спині в області лопаток - найпоширеніший симптом при зверненні до спеціалізованого лікаря. Неприємні відчуття в попереку або грудній клітці зустрічаються набагато рідше. Це пояснюється тим, що, наприклад, грудні хребці значно менше схильні до деформації. Така ж ситуація з поперековим відділом, де у середньостатистичної людини більш міцний м'язовий корсет.

Біль під лопаткою, навпаки, є симптомом, що характеризує багато захворювань, пов'язані не тільки з остеохондрозом і дегенеративними змінами в хрящових структурах.

Коли болить спина в області лопаток, доктор на прийомі, в першу чергу, постарається визначити локалізацію неприємних відчуттів. Якщо зафіксована біль під лопаткою - це важливий знак для лікаря, завдяки якому він починає будувати версії щодо можливого захворювання.

У сучасній медицині прийнято виділяти такі різновиди болю в спині в області лопаток:

  • Хворобливість під лопатками;
  • Неприємні відчуття між лопатками;
  • Безпосередня біль в лопатках.

Зрозуміло, що кожен пацієнт індивідуальний, але варто віднести себе до однієї з трьох груп. При цьому в запущених випадках можуть спостерігатися всі симптоми, що вимагають комплексного лікування. З іншого боку, лікар завжди допоможе зрозуміти, в яку з трьох вищевказаних категорій варто віднести пацієнта для правильної постановки діагнозу і призначення лікувальної терапії.

Болить спина в області лопаток

Болить спина в області лопаток

Болить спина в області лопаток

Багато людей автоматично співвідносять біль під лопаткою із захворюваннями опорно-рухового апарату. Здорове зерно в цьому, безумовно, є, з огляду на, що остеохондроз - головна причина звернення до лікаря в цій ситуації. Основна, але не домінуюча. Зовсім не обов'язково, що причини болю в спині в області лопаток криються в захворюваннях хребта. Не варто шукати прямого зв'язку з остеохондрозом.

Для прикладу розглянемо деякі патології, при яких болить спина в районі лопаток:

При нападах остеохондрозу хворі часто плутають захворювання з інфарктом. Втім, поширене і зворотне оману, коли проблеми з серцем списують на спину. Виною тому - схожа симптоматика. Інфаркту передує важкий напад стенокардії. Хворий відчуває болю не тільки за грудиною, а й поколювання в області всієї спини.

Головне в цій ситуації - терміново викликати швидку допомогу, не замислюючись про остеохондроз.

Як відрізнити біль в лопатках при остеохондрозі від інфаркту?

Існує найбільш вірний прийом для визначення джерела болю в складних випадках. Якщо ви відчуваєте дискомфорт в одному конкретному місці, то, швидше за все, у вас загострився остеохондроз або можливий напад міжреберної невралгії. Коли ж біль поширилася по всій спині і не має конкретної точки локалізації, то варто підозрювати неполадки з серцем.

Запам'ятайте, що ризикувати ні в якому разі не можна. При перших же підозрах на інфаркт викликайте швидку допомогу!

Виразкова хвороба шлунка - те, про що хворі думають в останню чергу. При цьому захворюванні, перш за все, очікуються проблеми з шлунком, але мало хто здогадується і про супутні болях в спині. Зазвичай основне місце локалізації неприємних відчуттів - ліва лопатка.

Біль найчастіше пов'язана з прийомом їжі. При виразці біль в спині носить тимчасовий характер. Її можна описати, як наростаючу. Після рясної блювоти у хворих на виразку симптоматика у вигляді болючих відчуттів в лопатках зазвичай відступає.

Для лікування і профілактики ОСТЕОХОНДРОЗУ І БОЛЕЙ В СПИНІ наші читачі використовують набирає популярність метод швидкого і безоперационного лікування, рекомендований лікарем Бубновським. Ретельно ознайомившись з ним, ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.

Причиною, чому болить спина в області лопаток, може бути і міжреберна невралгія. Їй властиві такі симптоми:

  • Неприємні відчуття посилюються при русі;
  • Поколювання з'являється при чханні і глибокому диханні;
  • Характеризується гострим болем по всій області спини.

Для невралгії властива локалізація болю в районі лівої частини спини, хоча бувають винятки в залежності від тяжкості захворювання.

Досвідчені лікарі можуть швидко зорієнтуватися в постановці діагнозу, якщо дізнаються тільки місце, на яке вказує пацієнт. Є свій список хвороб, супутній неприємним поколювання та іншими ознаками в області лівої і правої лопаток. Звичайно, з правил бувають винятки, але багаторічна медична практика підтверджує повноцінну залежність кожного конкретного захворювання від симптоматики, що діагностується в правій або лівій лопатці.

Болить спина в області лопаток

Якщо дискомфорт відчувається з лівого боку, то багато пацієнтів схильні визначати у себе серцево-судинні захворювання, але це не завжди вірно. Неприємні відчуття в області лівої лопатки можуть виникати з таких причин:

  • Проблеми з хребтом;
  • Хвороби бронхів (пневмонія);
  • Серцево-судинні захворювання;
  • Хвороби шлунка і кишечника.

Зверніть увагу на симптоми при довгій застуді. Пневмонія є одним з найпідступніших захворювань, при яких зустрічається біль у лопатці. Якщо у всіх інших випадках пацієнт зазвичай ототожнює неприємні симптоми з певним захворюванням і знає про наявність у себе недуги, то запалення легенів до останнього може залишатися неприємним сюрпризом для хворого.

Запущена пневмонія загрожує летальним результатом. Будьте уважні, коли до гострих симптомів застуди приєднується ще і біль в лівій частині спини. У випадку з підступним захворюванням локалізація неприємних відчуттів може бути і з правого боку. Ця обставина залежить від того, де, власне, знаходиться вогнище пневмонії.

Неприємні симптоми в правій лопатці мають свій солідний букет захворювань. До них відносять:

При остеомієліті больові відчуття найчастіше виникають через інфікування рани. Наприклад, причиною може стати вогнепальне поранення. Крім того, рецидивна біль говорить про поширення збудника інфекції по крові. На жаль, перебіг хвороби дуже несприятливо, так як подібний симптом вже вказує на руйнування кісткової тканини.

Туберкульоз лопатки в наш час зустрічається дуже рідко у людей зі зниженим імунітетом. Поява захворювання у дітей практично виключено.

Якщо говорити про неполадки у внутрішніх органах, то стріляють неприємні поколювання свідчать про нирковій коліці. Біль при цьому нестерпний. Зверніть увагу, що вона посилюється в ті моменти, коли хворий робить вдих. В такому випадку необхідно терміново викликати швидку допомогу. Гострий приступ ниркової коліки, крім болю в правій лопатці, характеризується зниженням артеріального тиску. У запущених випадках людина втрачає свідомість, не витримуючи больового нападу.

При хворобах жовчного міхура біль в області правої лопатки внизу виникає через спазм м'язів. Ситуація багато в чому схожа з нирковими коліками. Головна відмінність в тому, що неприємні відчуття мають непостійний характер. При таких проблемах організму біль змінюється в залежності від вживання їжі. Шкідливі продукти провокують більш важкі напади.

Ще однією скаргою пацієнтів є біль в спині нижче лопаток вище попереку. Тут важливо розуміти, що остеохондроз навряд чи буде винуватцем звернення до лікаря. Теоретично, звичайно, дегенеративне зміна хрящових тканин може стати причиною стану, коли болять м'язи спини під лопатками, але це зазвичай трапляється в запущених випадках. Тоді у пацієнтів уже немає резону звертатися до лікаря, так як ситуація критична і остеохондроз вимагає швидкого оперативного втручання.

Більшість подібних відчуттів пов'язано або з м'язовою тканиною, або з пошкодженням сухожиль. У зоні ризику, перш за все, люди, чия професійна діяльність сприяє серйозної навантаженні в одному положенні:

Якщо болить спина під лопатками, то це означає, що м'язи втомилися від постійної напруги в одній позі. Найголовніше тут - заходи профілактики. Необхідно більше рухатися і після прояву перших симптомів дати відпочинок спині.

На жаль, біль м'язів під лопатками може вказувати і на запальні процеси в м'язових тканинах. Наприклад, міозит.

Найстрашніше розвиток подій, коли біль в лопатці вказує на ракові захворювання. Таких випадків не надто багато в процентному співвідношенні, але ймовірність все-таки існує. Основна проблема в тому, що при подібній болю спини в області лопаток рідко хто допускає ймовірність онкологічного процесу.

Самостійно виявити ракове захворювання у себе дуже складно, але потрібно насторожитися, коли біль в області лопаток характеризується наступними ознаками:

  • Має яскраво виражену локалізацію і незмінно турбує в одному місці;
  • З кожним днем ​​неприємний стан погіршується, незважаючи на прийом препаратів або використання мазей;
  • З'являється незалежно від руху.

При розвитку ракового захворювання над місцем пухлини з'являється своєрідна припухлість. У такій ситуації, звичайно, вже кожен піде до лікаря, але важливо зробити це при перших підозрах. При будь-якому ракове захворювання навіть один день зволікання може закінчитися фатальними наслідками.

Прогноз при ракове захворювання, одним із симптомів якого є біль в лопатці, залежить від багатьох чинників. Якщо пухлина злоякісна, то п'ятирічна виживаність таких хворих становить приблизно 60 відсотків. При доброякісному перебігу захворювання хворобливі симптоми проявляються в більш м'якій формі. Прогноз виживання - сприятливий при відповідному лікуванні.

Що робити, якщо біль дуже сильна? При гострих болючих нападах повноцінне лікування відходить на другий план. Людині головне - позбутися від симптомів і зняти хворобливі відчуття. При цьому в подальшому все одно потрібно починати повноцінне лікування, інакше основне захворювання буде прогресувати.

Для зняття болю можна використовувати такі препарати:

Ці мазі допоможуть зняти напад болю. Протягом тижня необхідно користуватися одним із засобів, відповідно до інструкції.

Короткочасне полегшення принесе грамотний масаж. Впливаючи на спеціальні точки, фахівець може зняти напругу в м'язах. Втім, іноді найпростіші рухи допоможуть прийти в себе, коли болить спина нижче лопаток.

Якщо просити нікого, то пробуйте масажувати уражену ділянку самостійно. Чи не намагайтеся сильно натиснути на м'язи - основна мета - посилити кровообіг. Зазвичай подібних процедур буває достатньо, щоб зняти гострий напад. Після цього краще відразу звернутися до лікаря, щоб фахівець допоміг підібрати правильну мазь і інші препарати для повноцінного лікування.

Природно, жоден лікар не буде лікувати пацієнта від болю в лопатках. Він, звичайно, допоможе підібрати засоби, щоб усунути больові симптоми, але головна мета - виявити основне захворювання. Від нього вже і залежатимуть подальші дії.

Втім, іноді трапляються ситуації, коли спина в області лопаток болить не просто заважаючи активного життя, але і залишає людину прикутим до ліжка. У такому випадку рекомендується пройти спеціальний курс лікування в стаціонарі, спрямований саме на усунення больових симптомів.

В середньому в стаціонарі лікуються близько десяти днів. Фахівці проводять цілий ряд процедур, спрямований на зняття неприємних відчуттів. Терапія являє собою якийсь симбіоз лікарських засобів, активних вправ, масажу, ультразвукової терапії та лазерного впливу. Залежно від стану пацієнта йому видається суворе розклад, яке він дотримується, перебуваючи в стаціонарі.

Зазвичай за два тижні людина одужує, але біль в лопатках може повернутися вже через короткий час, якщо не почати турботу про власне здоров'я. При цьому повторне лікування в стаціонарі вже не буде настільки ефективним, та й повертатися в нього вдруге за короткий період часу мало хто забажає.

Найважливішим аспектом при боротьбі з усіма можливими причинами болю в лопатках є фізична активність. Неприємні відчуття - своєрідний сигнал про допомогу від вашого організму. Він дає зрозуміти, що необхідно терміново міняти спосіб життя. Постарайтеся виконати наступні дії:

  • Позбавтеся від шкідливих звичок;
  • Постарайтеся підвищити рівень фізичної активності;
  • Скоротіть споживання солодкого.

Три простих пункту, можливо, не допоможуть перемогти больові відчуття, але точно не зроблять гірше. Найпоширеніші людські слабкості згубно позначаються на організмі. Звичайно, неможливо в один день відмовитися від звичного способу життя, однак почати з невеликих змін просто необхідно.

Болить спина в області лопаток

Підвищення рівня фізичної активності сприяє посиленню кровообігу. Легка пробіжка по утрам, комплекс лікувальної фізкультури вдень і прогулянка на свіжому повітрі ввечері - хороший комплекс для будь-якого здорового людини.

Важливо уникати крайнощів. Не варто думати про те, що болі в лопатках підуть, якщо швидко накачати м'язи. Це зовсім неправильне мислення. Якщо ви довгий час вели сидячий спосіб життя, мало рухалися і відчуваєте больові відчуття в лопатках, то потрібно починати з невеликих навантажень, орієнтуючись на стан вашого організму.

  • запаморочення
  • Ви іноді бачите "мурашки" в очах
  • Мучить біль в потилиці або просто тисне
  • Біль у шиї або тяжкість

З ймовірністю 99,9% у вас ШИЙНИЙ ОСТЕОХОНДРОЗ, ось що з цього приводу говорить професор Бубновский в своєму інтерв'ю. Поки ви не вилікуєте причину ваших страждань, всі ці симптоми так і будуть наростати з часом, поки не приведуть до більш тяжких наслідків, адже все це відбувається через порушення кровопостачання голови, а значить наслідки можуть бути смертельно небезпечні.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

80 − 70 =