Болить промежину при вагітності

Болі в животі під час вагітності: що означають і як зменшити

Чи може боліти живіт під час вагітності? Так, може, і болі в животі у майбутніх мам виникають нерідко. У більшості випадків причини цих болів цілком фізіологічні і зовсім не страшні, хоча не завжди приємні, а деякі навіть доставляють мамі радість. Що ж може викликати болі в животі у вагітної жінки?

Болить промежину при вагітності

У жіночому тілі матка утримується між клубовими кістками за допомогою сполучнотканинних зв'язок. Під час вагітності вага матки значно збільшується, і ці зв'язки натягуються сильніше, тому дуже часто майбутні мами відчувають хворобливі відчуття в животі. Зазвичай вони локалізуються в нижніх відділах живота - в області пахових складок і над лобком.

Як правило, болі через розтягнення зв'язок виникають, якщо жінка різко змінює положення тіла (наприклад, при швидких поворотах), піднімає щось важке або навіть просто кашляє або чхає. У цей момент майбутня мама відчуває різкий, але короткочасний біль, яка проходить самостійно.

Такі болі можуть бути на будь-якому терміні вагітності, у кого-то вони до кінця вагітності зменшуються або зникають зовсім, у кого-то немає. Але в будь-якому випадку ці болі безпечні ні для майбутньої мами, ні для малюка, і лікувати їх не треба.

Під час вагітності виробляються гормони, які впливають на кишечник: просування їжі по кишечнику відбувається повільніше. У зв'язку з цим можливо перерозтягнення окремих його ділянок, дуже часто виникають запори. У такій ситуації жінку можуть турбувати тупі, розпираючий біль в нижніх відділах живота з боків (частіше зліва), а також підвищене газоутворення.

Неприємні відчуття в животі зникають у міру перетравлювання їжі, проте можуть повторюватися при погрішності в харчуванні. Щоб уникнути запору, потрібно пити більше рідини, є кисломолочні продукти, а також їжу, багату клітковиною (сирі овочі, фрукти, хліб з висівками). Хороша профілактика запорів і болю, з ними пов'язаних, - помірне фізичне навантаження.

В організмі вагітної жінки виробляється особливий гормон релаксин - він впливає на хрящі, зв'язки, з'єднання кісток тазу. В результаті деякі з'єднання тазових кісток розм'якшуються і можуть розходитися на невелику відстань. Це потрібно для того, щоб під час пологів полегшити проходження дитини через тазове кільце.

Болить промежину при вагітності

Найчастіше розходяться кістки лонного зчленування - тоді жінка відчуває болі внизу живота в області лобка. Болі можуть бути різної інтенсивності - від незначних до більш виражених. Виникають вони при ходьбі, зміні положення тіла, іноді майбутній мамі важко сидіти на жорсткій поверхні, ходити по сходах, піднімати ногу з положення лежачи.

Полегшити біль в області лобка допоможе носіння бандажа, замість стільця можна використовувати великий м'який м'яч - фітбол. Добре справляються з такими болями лікарі-остеопати.

З кінця II триместру вагітна жінка може відчувати напругу внизу живота, при якому матка на деякий час стає ніби «каменной9raquo ;. Триває такий стан від декількох секунд до кількох хвилин і може повторюватися до 10 разів на день. Це тренувальні сутички (сутички Брекстон-Хігса). Це не цілком хворобливі відчуття, але, тим не менш, вони часто турбують і лякають майбутніх мам. Насправді це явище цілком нормальне: так організм готується до майбутніх пологів.

У другій половині вагітності малюк росте дуже швидко. Тепер йому не так просторо в матці, як було раніше. Дитина рухається менш інтенсивно, але сила його рухів збільшується, іноді дуже значно. Для мами поштовхи малюка в область підребер'я або в нижній відділ живота (особливо якщо сечовий міхур повний) можуть бути не дуже приємними, а іноді і просто хворобливими. Але вони не повинні викликати побоювань, оскільки є цілком природними.

При появі особливо сильних поштовхів можна змінити позу: нахилитися вперед, встати, лягти на бік. Треба розслабитися, зробити кілька глибоких вдихів-видихів, можна погладити живіт і поговорити з малюком - попросити його трохи заспокоїтися. Цього буває достатньо, щоб змінити його поведінку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 1 = 8