Біль в литкових м’язах

Що робити і які причини болю в литкового м'яза

Біль в литкових м'язахБолі в литкових м'язах ніг на сьогоднішній день є одним з найбільш поширених явищ і відчуттів. Від нього хоча б один раз в житті страждали абсолютно все люди. Причини виникнення болю в литкових м'язах можуть бути абсолютно різними.

Наприклад, якщо хоча б трохи пошкодити або перенапружити литкового м'яза в результаті невірного кроку або великого навантаження. Біль може з'явитися раптово, пам'ятайте про це. Дуже часто найперші ознаки прояву відчуттів дискомфорту і болю доктора пов'язують саме з судинними захворюваннями. Наприклад, це цілком може бути викликано значним підвищенням тиску в області судин в результаті порушень відтоків венозної крові.

В результаті починається застій, який змушує постійно дратуватися і з часом запалюватися нервові закінчення, при цьому викликаючи больові синдроми. Якщо це є причинами болю в литкових м'язах, то стає зрозуміло практично відразу - біль в області литок ставати якоюсь особливою - часто здається, що ноги починають тяжелеть, з'являється тупий біль. І ось всі ці симптоми особливо характерні для розширення вен.

Крім того, постійні відчуття такий тупий біль, що коле або навіть ниючий біль, судоми і тяжкість з області ніг можуть стати прямими результатами малорухомої і неактивній роботи. Існує кілька найрізноманітніших причин, хвороб і наслідків, які досить зрозуміло пояснюють, чому болять литкові м'язи ніг.

Обидві закінчуються ахілловим сухожиллям, яке кріпиться до п'яткової бугра. Литковий м'яз допомагає підніматися п'яті при ходьбі і підтримати тіло у вертикальному положенні. Такою є функція литкового м'яза.

Біль в литкового м'яза часто є причиною зсуву дисків в хребті. з'являється біль, що передається ногам але сам хребет при цьому не болить.

М'яз також може порватися. Відбувається це або під час підняття важких предметів або ж під час раптового падіння. Внутрішньом'язово розрив литкового м'яза відбувається так:

Загляньте в аптеку. Щоб зняти біль і зменшити запалення в травмованої ікрі, скористайтеся продаються без рецепта нестероїдними протизапальними препаратами (НПП), наприклад "ибупрофеном". Якщо через тиждень Вам все ще потрібно приймати ліки, зверніться до лікаря.

Користуйтеся подпяточнікі. Якщо болі в ікрі викликані травмою, зменшуйте навантаження на п'яту. Подпяточнікі можуть знизити навантаження на сухожилля і м'язи. Їх можна виготовити і самому. Для цього достатньо вирізати шматки пробки товщиною в 6 см і покласти в взуття.

Стримуйте себе. Уникайте дій, пов'язаних з додатковим навантаженням на Ваші ікри, наприклад, не треба підніматися в гору і їздити на велосипеді, поки Ваша ікра остаточно не прийде в норму.

- Міозит - запалення скелетних і литкових м'язів - викликає найбільш сильний біль в м'язах ніг. Це захворювання вкрай серйозне і вимагає обов'язкового і тривалого лікування під суворим медичним контролем. Найчастіше міозит виникає як ускладнення після певного ряду захворювань, в тому числі грипу. Іноді міозит може бути викликаний перенапруженням м'язів, незвично великим навантаженням або травмою литкового м'яза.

При цьому захворюванні ниючий біль в литках ніг посилюється при найменшому русі, а в самих м'язах можна промацати тяжі або щільні вузлики. Якщо травма відкрита, то, як наслідок її інфікування, може виникнути гнійний міозит - з характерним підвищенням температури тіла, посиленням болю, ознобом, почервонінням шкіри над напруженою і ущільненої м'язом.

Також спазм литкового м'яза може з'явитися при остеохондрозі поперекового відділу. Взаємозв'язок нервових закінчень призводить до того, що при тиску на корінець спинномозкового нерва нервові волокна посилають сигнал в литкові м'язи людини. Звичайно ж, біль посилюється при тривалих і надмірних фізичних навантаженнях, при певному положенні тіла, при різких рухах.

Ноги мерзнуть, навіть у літню спеку, ікри ніг ніби стягнуті, стиснуті. До цих неприємних відчуттів періодично приєднується біль. Так проявляє себе ще один ворог нашого здоров'я - атеросклероз. В процесі цього захворювання стінки судин деформуються, через відкладення на їх внутрішніх поверхнях жирових (холестеринових) бляшок, що ускладнює нормальний потік і відтік крові від нижніх кінцівок. Відкладення холестерину ущільнюють посудину зсередини, звідси і відчуття стягнутих, стислих м'язів гомілки. Знову, як і в вищеописаних захворюваннях, порушується нормальний кровообіг. Постійна нестача «харчування», високий тиск всередині судин викликають біль в литкових м'язах, яка, з часом, також набуває характеру постійної.

В домашніх умовах:

Вчора під час ігрової тренування при різкому прискоренні з місця відчув різкий сильний біль в литкового м'язу. Перед цим була тривала розминка, м'язи були прогріті. Перше відчуття було як при литкового судорозі. Але в подальшому біль не проходила, наступати на ногу без різкого болю в м'язі неможливо.

Оскільки час було вже за 23.00, вирішив з'їздити в міський травмпункт, там провели зовнішній огляд і висловили думку, що це розтягнення. Запропонували накласти гіпс. я відмовився.

Що можу сказати зараз: гемотома немає, невелика припухлість в наявності, але не така щоб говорити про пухлину. Біль по всій м'язі по внутрішній стороні ноги, при натисканні найбільш сильна в верхній і нижній частині.

Що я зробив. Прікладивавал лід в перші 2 години, зафіксував еластичним бинтом і в якості профілактики мажу Долобене гель.

Підкажіть, чи правильно моє припущення, що це розрив литкового м'яза? Які мені кроки зробити? Дякуємо!

Найбільш вірогідних причин дійсно 2 - або розрив камбаловидной або литкового м'яза, або розрив ахіллового сухожилля. Це вимагає візуального підтвердження і при необхідності проведення обстеження, а також не виключає м інші більш рідко зустрічаються трам. Якщо ви до цих пір не вжили жодних кроків - то мені здається дуже розумним рішенням звернутися очно до фахівця, який в змозі розібратися що з вами і призначити вам лікування в залежності від ситуації.

Які наслідки при частковому розриві литкового м'яза лівої ноги?

Початок Судинна хірургія On-line консультації Які наслідки при частковому розриві литкового м'яза лівої ноги?

Іноді використовують укол шпилькою або голкою в спазмованих місце. Це ефективний, але небезпечний метод швидкої допомоги, так як можна пошкодити судини або нерви.

Пощипування і масаж литок є першою допомогою при судомах

Після надання собі першої допомоги, не варто забувати про такий інцидент, особливо, якщо судоми тривають регулярно. Необхідно відвідати лікаря і пройти діагностичний процес, щоб визначити причину судом і усунути її.

Основні причини болю і судом в литкових м'язах

Важливо знати! Ефективний засіб від ВАРИКОЗУ існує! Поки хвороба не перейшла в трофічну виразку потрібно правильно лікувати. Запишіть рецепт.

Литковий м'яз може захворіти в будь-який момент. Це досить часте явище, яке вказує на наявність того чи іншого захворювання в організмі людини. Біль в литкового м'яза може з'являтися як наслідок травми, перенапруження або серйозної патології. Наприклад, таким відчуттям в литкового м'яза здатна позначатися онкологія або інфекція.

На наявність неприємних симптомів може впливати перенапруження, в результаті якого відбувається порушення цілісності тканини, зневоднення, що проявляється в дискомфорті і хворобливих відчуттях при ходьбі.

До причин виникнення болю можна віднести і порушення кровотоку. Зазвичай воно пов'язане з аномальними явищами в судинах і артеріях. Захворювання нижніх кінцівок може бути викликано защемлением в хребті, тому часто у людей з патологіями подібного роду зустрічаються проблеми з ногами.

При попаданні в організм сильних вірусів та інфекцій відбувається розвиток несприятливих мікроорганізмів, які можуть стати причиною неприємних відчуттів в ногах. Сильні болі в литкових м'язах можуть вказувати на наявність в організмі глистів, які розвиваються в м'язовій тканині.

Причини виникнення болю досить різноманітні. При кожному конкретному випадку дискомфорт буде носити абсолютно різний характер. Це пов'язано з тим, який чинник викликає такий неприємний симптом.

Якщо ноги болять під час активного фізичного навантаження, то це вказує на наявність травмованих м'язових волокон. Можливо це сталося через перенапруження або розтягування. Такий біль здатна носити наростаючий характер, якщо її не лікувати і ігнорувати.

Часто дане явище відзначається в спортсменів. Для того щоб рости, м'яз розривається. Її порожнечі займає молочна кислота, яка і дає характерну м'язовий біль. Найчастіше розрив відбувається тоді, коли людина неправильно розраховує свої можливості.

Постраждати цілісність м'язової тканини може і в результаті травмування. В такому випадку біль буде носити досить гострий і різкий характер. Травма - це одна з найпоширеніших причин, за якими виникає неприємне відчуття. В даному випадку ні про які патологіях мови немає, лікується таке явище повним спокоєм протягом деякого часу і використанням різних мазей від ударів і розтягувань. Гарячі ванни і зігрівальні бальзами здатні допомогти м'язам швидше відновитися.

Іноді страждати від недуги може тільки одна нога. Найчастіше спостерігаються такі супутні явища, як травми, невралгія, проблема з судинами, порушення різного типу. При кожному подібному стані біль може відзначатися лише в одній нозі. Наприклад, при травмі даний факт пов'язаний з тим, що перед заняттям важкими фізичними навантаженнями одна з ніг була Розім'яті і розігріта менше, тому постраждала більше.

Наявність проблем з кровотоком може викликати больові відчуття тільки в одній нозі. Виявляється і защемлення. Найчастіше литкові м'язи на обох ногах болять тільки в тому випадку, якщо організм страждає якимось серйозним недугою.

Нерідко крім болю зустрічається литковий судома. Вона властива тим людям, які більшу частину дня проводять на ногах. Зазвичай після судоми з'являється почуття тупий біль, що приносить багато дискомфорту.

Судоми зазвичай провокуються застоєм крові. Через це м'яз не отримує достатнього харчування і починає страждати. Кисень не проходить в потрібній кількості. В результаті кров'яного застою в ногах накопичуються токсини, які виражаються судомами.

Часто трапляється так, що болить не як литковий м'яз, а область під коліном. Але больові відчуття локалізуються в ікрі. В такому випадку справа не в м'язах. Швидше за все, що травмована область під колінним суглобом.

Якщо більшою мірою болять ноги в ранковий час, то, швидше за все, порушено венозний кровообіг. Часто дане явище спостерігається у лежачих хворих. Відбувається застій крові в результаті довгого обездвиженного стану. Кінцівки в такому випадку постійно холодні, присутнє відчуття мурашок.

Тягне біль може свідчити про спадкове захворювання. Нерідко на самому початку розвитку патології людина не відчуває ніякого її прояви. Симптоми почнуть виникати лише тоді, коли захворювання переросте в важку форму. При виявленні постійної болю, що тягне, оніміння кінцівок, судомах необхідно звернутися до фахівця, щоб виявити причину недуги. Найчастіше такий прояв спостерігається у людей після 20 років. Це може свідчити про розпочаті зміни в будові вен. Зазвичай вони відзначаються тонкою, деформацією і закупоркою.

Різкий біль може виникати в області литкового м'яза зовсім раптово. Зазвичай це пов'язано з надривом зв'язок, розтягуванням, пошкодженням і защемлением нерва. Останнє відбувається в області попереку, в крижовому відділі хребта. Так може проявлятися і невралгія. Тут біль має переймоподібний характер. Напад може тривати кілька хвилин, при цьому литковий м'яз стає твердою, як камінь.

Найчастіше спостерігаються раптові больові відчуття, які проявляються в нічний час, коли людина знаходиться в стані повного спокою. Це пов'язано з тим, що болі викликані проблемами з хребтом. До них зазвичай відноситься викривлення, защемлення, грижа. Вночі загострюються гематоми, травми. Розрив зв'язок турбує людини постійно, особливо в нерухомому стані.

Нічна біль в нижніх кінцівках нерідко є першим сигналом проблем з хребтом. Тому варто негайно обстежити опорно-рухову систему на наявність таких захворювань, як остеохондроз, сколіоз, защемлення. Зазвичай біль може послаблюватися, але повністю не проходить до тих пір, поки не буде усунена причина її появи.

Нерідко після нічного сну спостерігається сильний набряк кінцівок. Це свідчить про те, що кровотік порушений, а вени розширені. В результаті розширення вен відбувається тиск на нервові закінчення, це і викликає біль. Порушення кровотоку - це хронічний процес, який без лікування характеризується рядом ускладнень. Якщо організм не отримує належного лікування, відбувається відкладення шкідливих речовин в стінках м'язової тканини, які отруюють його. На накопичення токсинів вказує постійне відчуття печіння, оніміння, слабкості.

У клінічних проявах болю, що тягне в литкового м'яза можна побачити захворювання фасциит. Це запальний процес, який пов'язаний з підвищеною набряком, неприємними відчуттями, пошкодженням м'язової тканини. Як наслідок фасциита спостерігається важкість у ногах, болі тягне характеру, слабкість, швидка стомлюваність, втрата суглобової гнучкості.

Зазвичай зрозуміти, яке захворювання виражається в хворобливості литкових м'язів, з першого разу практично неможливо. Тому для того, щоб дізнатися правильний діагноз, необхідно пройти повне обстеження. Фахівець призначить деякі діагностичні заходи, які допоможуть визначити вид патології.

Після цього зазвичай призначається лікування. Як правило, воно комплексне і спрямоване на усунення всіх причин, проблем і симптомів. Схема терапії розробляється фахівцем в індивідуальному порядку.

Що робити, якщо виникла набридлива або гострий біль в ногах? Насамперед потрібно обстежитися. Таке клінічне прояв може мати безліч захворювань, починаючи з спадкових і закінчуючи гострими інфекціями. Своєчасна діагностика допоможе позбавити від негативних наслідків. На ранніх стадіях будь-яку недугу може бути виліковний. Чим довше ігнорувати патологію, тим серйозніше будуть наслідки. При недостатній циркуляції крові може статися атрофування м'язи або закупорка судин, що може призвести до відриву тромбу і летального результату.

Вчасно непроліковані запальні захворювання переростають в хронічну стадію. Такі патології повільно вбивають м'яз. Найчастіше потрібне термінове оперативне втручання. Якщо не втрутитися в процес, то це може привести до плачевних наслідків, аж до втрати кінцівки.

Лікування призначається в індивідуальному порядку тільки після того, як буде пройдено повне обстеження. Зазвичай це такий захід, як:

Після проходження тестування фахівець призначає терапію, спрямовану на усунення причини, по якій і виник больовий синдром. У комплексі можна зустріти процедури по відновленню литкового м'яза, а також загальнозміцнюючі процедури.

Можна приступити до лікування звичайним традиційним способом, а також скористатися рецептами народної медицини.

Однак який би шлях терапії не був обраний, необхідно отримати консультацію фахівця.

У призначенні лікаря можна зустріти ряд дієвих препаратів, які будуть спрямовані на усунення болю, відновлення м'язи, вен і загальне зміцнення організму. Всі препарати необхідно приймати тільки за рекомендацією і відповідно до інструкції. Це обумовлено тим, що будь-які ліки, навіть для зовнішнього застосування, має ряд протипоказань і побічних ефектів. Прийом препаратів не за призначенням може призвести до погіршення стану здоров'я.

У рецепті можна зустріти протизапальні, знеболюючі та Протинабрякові мазі, креми і таблетки. До препаратів, які призначаються для лікування литкових м'язів, можна віднести:

Найчастіше таблетки і мазь призначаються в комплексній терапії.

Іноді можна провести терапію тільки за допомогою народних рецептів. Вони досить ефективні, але нерідко лише в конкретних випадках і при певній хворобі. Навіть при лікуванні народними засобами необхідно поставити лікаря до відома і отримати кваліфіковану пораду.

Найкраще використовувати народні засоби в якості додаткової терапії. Наприклад, рекомендується приготувати відвар листя берези, моркви і безсмертника. Потрібно взяти всі інгредієнти в рівних кількостях, потім додати до суміші череду, звіробій і толокнянку, також в рівному обсязі. Готовий препарат допоможе зняти біль, набряк і запалення. Приймати його потрібно всередину по 1 склянці 3 рази в день. Розводити 1 ч. Л. сухої суміші в 1 л води, після цього наполягати близько 12 годин.

Проблеми з ногами в сучасному суспільстві з'являються нерідко. Це пов'язано з тим, що ноги страждають різними хворобами, особливо часто через порушення в хребті. Тому дискомфорт в литкових м'язах це перш за все показник неправильної роботи того чи іншого органу або системи органів. Важливо вчасно діагностувати захворювання і приступити до його терапії. Лікування має бути комплексним, спрямованим на усунення проблеми і відновлення м'язи ноги.

2. Журнал «Консиліум Медікум» - http://con-med.ru/;

3. Журнал «Лікуючий лікар» - http://www.lvrach.ru/;

4. Журнал неврології і психіатрії ім. С. С. Корсакова;

5. Журнал «Науково-практична ревматологія»;

6. Електронний журнал «Ангіологія» - http://www.angiologia.ru/;

7. ЖУРНАЛ «ангіологія і судинна ХІРУРГІЯ»;

Причини появи і лікування болю в литкових м'язах

Біль в литкових м'язахІноді трапляється так, що люди з тих чи інших причин не звертають уваги на ті сигнали про допомогу, які посилає їм організм. І нерідко так буває з болями в області литкового м'яза. Деякі списують це стан на важка фізична праця, тривалу ходьбу або носіння високих підборів. У більшості випадків це насправді так. В цьому випадку больові відчуття не несуть якоїсь загрози.

Якщо хворобливі відчуття повторюються періодично, а до них додаються судоми, то бажано пройти медичне обстеження, яке допоможе виявити патологію на ранній стадії.

Причини болю в литкового м'яза можна розділити на фізіологічні і патологічні. Втома в ногах, невеликий набряк і легка хворобливість - це захисна реакція, яка говорить про те, що ногам потрібно дати відпочити. Все це є результатом накопичення в м'язах молочної кислоти - недоокіслённого продукту енергетичного обміну.

Для того, щоб стан покращився, ногам необхідно дати відпочинок, а щоб прискорити виведення токсичних продуктів, корисно надати ногам піднесене положенні. Добре допомагає і холодна ножна ванна, після якої бажано надіти на ноги теплі шкарпетки.

Ще одна причина такого відчуття - невелике розтягнення м'яза, коли вона не встигла розслабитися після попереднього скорочення. Найчастіше це спостерігається у спортсменів. Уникнути цього досить просто - досить робити адекватну розминку перед основним тренуванням.

Біль в литкових м'язах може стати однією з причин численних хвороб, серед яких на перший план виступають:

  1. Варикозна хвороба вен ніг.
  2. Тромбоз вен гомілки.
  3. Атеросклероз артерій ніг.
  4. Міозити.
  5. Міопатії.
  6. Інфекційні захворювання.
  7. Захворювання хребта.
  8. Пошкодження нервового волокна ніг.
  9. Побічна дія деяких лікарських препаратів.

Але все ж серед перерахованих причин найчастіше ці симптоми проявляються при варикозному розширенні вен. Перші ознаки - це біль, яка триває практично постійно, і набряк. За цих симптомів патологію можна виявити ще до того, як на ногах з'являться розширені вени.

Не менш важливий і інший симптом - втома в ногах, яка виникає дуже швидко. Якщо почати лікування вчасно, то болі в м'язах надалі можна уникнути. Однак перш за все необхідно встановити точні причини цієї патології і поставити правильний діагноз.

Часто цей симптом є причиною атеросклерозу артерій гомілки. При цьому утворилися бляшки не дають нормального припливу крові до тканин, що викликає ішемію. Запідозрити патологію можна за такими ознаками:

  1. Починають розвиватися трофічні виразки, а шкіра стає дуже сухою.
  2. М'язи литок атрофуються через недостатнє надходження кисню до них.
  3. Нерідко захворювання супроводжується грибковим ураження нігтів і шкіри.
  4. При тяжкому перебігу можливий розвиток гангрени.

Також нерідко пацієнти скаржаться на переміжну кульгавість, яка виникає при сильному болі в литкового м'яза при ходьбі. Лікування цієї патології повинні проводити спільно хірург і флеболог.

Біль в литкових м'язахІноді в наявності болів в ногах винні не судини і не втому, а захворювання хребта. в першу чергу тут потрібно пройти обстеження на виявлення таких патологій, як остеохондроз, міжхребцева грижа, сколіози. Такий біль носить характер прострілу і виникає частіше в одній нозі, зазвичай після різкого руху. Крім того, вона з'являється і в попереку.

Щоб встановити точну причину, необхідно пройти ретельне обстеження, яке включає в себе відвідування невропатолога і такі аналізи, як КТ або МРТ. Після цього ставиться діагноз і причини болю в литкового м'яза можуть бути вилікувані за допомогою лікарських препаратів. Іноді при запущених випадках доводиться вдаватися до операції.

Така болючість нерідко свідчить про наявність патології, і найчастіше це запальні процеси. До таких захворювань можна віднести:

  1. Міозити - запалення м'язової тканини.
  2. Ревматична фибромиалгия - аутоімунна патологія, яка характеризується болями в різних м'язах.
  3. Паразитарні захворювання, наприклад, трихінельоз.
  4. Міопатії - болі в м'язах, які виникають з незрозумілих причин.

При виникненні будь-яких вищеописаних симптомів треба обов'язково звернутися до лікаря, так як зволікання може призвести до появи всіляких ускладнень або навіть призвести до інвалідності. Тому тут дуже важливо своєчасне лікування, а в подальшому і профілактика подібних захворювань.

До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:

  • Безкоштовна книга "ТОП-7 шкідливих вправ для ранкової зарядки, яких вам слід уникати"

  • Відновлення колінних і тазостегнових суглобів при артрозі - безкоштовна відеозапис вебінару, який проводив лікар ЛФК та ​​спортивної медицини - Олександра Боніна

  • Безкоштовні уроки по лікуванню болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!

  • Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео за цим посиланням.

  • 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта - в цьому звіті ви дізнаєтеся, яким повинен бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!

  • У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.

    Чому болять м'язи ніг і що від цього може допомогти?

    Що потрібно знати про м'язи ніг? Хворобливі відчуття в м'язах ніг не часто змушують пацієнта негайно звертатися за медичною консультацією. Дискомфорт списується на фізичне навантаження, банальну втому і незручне взуття. Не завжди причиною м'язових болів є саме перевтома нижніх кінцівок. Часто навіть незначні, але регулярні неприємні відчуття можуть свідчити про нинішньому серйозне захворювання. Деякі з патологій, які характеризуються крім іншого дискомфортом в м'язах ніг, при відсутності належного лікування можуть стати причиною паралічу нижніх кінцівок або вимагати термінового хірургічного втручання.

    М'язові болі можуть бути обумовлені перевтомою внаслідок виконання тривалих або інтенсивних фізичних вправ, втомою нижніх кінцівок від довгих прогулянок і щоденних навантажень, незначними травмами. У жінок хворобливі відчуття і важкість у ногах є причиною носіння незручного взуття, високих каблуків, особливо в поєднанні з дуже вузькими джинсами, брюками або спідницями. Часто з'являється тягне дискомфорт, який характерний для застійних явищ в кровоносних судинах, викликаних малорухливим способом життя в цілому або тривалим перебуванням в одній позі зокрема.

    Всі ці стани (крім серйозних травм) найчастіше не вимагають медичної допомоги. Хворобливі відчуття проходять самі через деякий час, зазвичай після повноцінного відпочинку. Прискорити нормалізацію роботи м'язів і усунути больовий синдром, в тому випадку якщо він дійсно викликаний банальною втомою і перенапруженням, можна за допомогою народних методів.

    Але іноді причина м'язових болів полягає в більш небезпечних станах, ніж інтенсивні фізичні навантаження. Провокувати дискомфорт різного характеру, локалізації та інтенсивності можуть:

    • судинні патології;
    • захворювання хребта;
    • безпосередньо м'язові патології;
    • хвороби суглобів;
    • кісткові патології;
    • невралгії.

    Фактори, які спонукають до розвитку захворювань, симптомом яких є біль в м'язах ніг, провокують і багато інших патологій. Сприяють розвитку патологій з клінічним проявом у вигляді м'язових болів в нижніх кінцівках наступні фактори:

    • зайва вага;
    • малорухливий спосіб життя;
    • безсистемні заняття спортом;
    • виконання вправ без попередньої розминки;
    • згубні звички;
    • вік: у літньої людини з більшою ймовірністю будуть виявлені хронічні захворювання, а люди середнього та молодого віку частіше страждають м'язовими болями через перенапруження;
    • вплив отруйних сполук (в районах з поганою екологічною ситуацією, промислових зонах, представники «шкідливих» професій);
    • наявність супутніх хронічних захворювань або гострих запальних процесів;
    • часте фізичне або емоційне перенапруження.

    Як уже згадувалося, деякі стану не вимагають обов'язкової медичної допомоги, хоча про всяк випадок консультація фахівця все ж бажана. Обійтися народними методами для купірування м'язового болю в ногах можна в тих випадках, коли є повна впевненість в тому, що дискомфорт викликаний виключно фізичною перевтомою нижніх кінцівок, а тяжкість виникає не в одній, а відразу в обох ногах.

    Такий больовий синдром виникає після тривалих прогулянок, особливо активного дня, занадто інтенсивних вправ або фізичних навантажень у нетренованого людини. Гуде, ниючий біль охоплює обидві ноги і посилюється при русі. Локалізація неприємних відчуттів залежить від групи м'язів, яка відчувала найбільшу напругу. Так, після присідань болю відчуваються в передній частині стегна, а при тривалому стоянні на носочках - в литкових м'язах або литках.

    Викликати дискомфорт може і тривала іммобілізація кінцівок. Тяжкість, часткова втрата чутливості і тупий біль спостерігаються після знаходження в одній позі протягом довгого часу. Основна причина появи таких симптомів - застій венозної крові, який характеризується кисневим голодуванням в м'язових клітинах, порушенням мікроциркуляції і роздратуванням больових рецепторів венозних стінок.

    Найбільш схильні до подібного больового синдрому люди, чия професійна діяльність передбачає постійне статичне напруження і вимушену іммобілізацію кінцівок (переважно офісні професії або робота в сфері послуг). Іноді дискомфорт може з'являтися і при тривалому авіаперельоті в сидячому положенні, поїздці в автобусі на великі відстані і в інших схожих ситуаціях, де немає можливості розім'ятися.

    Больові відчуття, які з найбільшою ймовірністю викликані втомою, застійними явищами або фізичним перенапруженням, можна зменшити домашніми засобами. Існує безліч методів, які не тільки знімають біль, але і є хорошим засобом для зміцнення імунітету.

    Найпоширеніший спосіб - підняти ноги вище рівня серця і полежати в такому положенні близько 20-30 хвилин. Метод робить позитивний вплив, тому що під впливом сили тяжіння відбувається відтік зайвої рідини з нижніх кінцівок в область живота, звідки вона без проблем виведеться з організму нирками у вигляді сечі. Відтік рідини дозволяє зняти набряк, що поліпшить циркуляцію крові і дозволить ногам швидше відпочити після перевантаження.

    Використовувати будь-які народні методи слід з максимальною обережністю і тільки в тих випадках, коли є повна впевненість в походженні больового синдрому в м'язах ніг. Найкраще попередньо проконсультуватися з фахівцем на предмет конкретного діагнозу і доцільності і способу застосування певного домашнього кошти.

    Інша поширена засіб, який не тільки дозволяє зменшити біль, але і сприяє зміцненню імунітету, а також є доглядає (косметичної) процедурою, благотворно впливає на шкіру, що загрубіла стоп - це ванночки з лікарськими рослинами і ефірними маслами:

    • кропива або липа, мед і ромашка допоможуть зняти набряклість (70 г сухого листя кропиви на 3 л гарячої води або по 20 г ромашки і липи і 40 г меду на необхідну кількість води - до рівня щиколоток);
    • дубова кора усуне зайву пітливість (100 г сухої подрібненої кори на 2 л гарячої води);
    • календула, м'ята, ромашка і меліса посприяють зменшенню втоми (по 10 г трав на 1 л води, залишити на півгодини, а потім додати необхідну кількість гарячої води вже безпосередньо в тазик);
    • липа має заспокійливу і розслаблюючу дію (60 г липового цвіту на 0,5 л окропу, можна додати 40 г морської солі);
    • сольові ванночки з ефірними маслами допоможуть позбутися від втоми (підійде масло апельсина, м'яти, ялиці, чайного дерева або евкаліпта).

    Ванночки рекомендується робити перед сном, щоб м'язи ніг могли повноцінно відпочити і відновитися після процедури. Тримати ноги в теплій воді з додаванням ефірних масел, лікарських рослин або їх складів слід не менше 20 хвилин і не частіше трьох разів на тиждень.

    При регулярних больових відчуттях в ногах слід звернутися до лікаря.

    Подібні домашні засоби не зроблять позитивного ефекту при наявності яких-небудь захворювань.

    У домашніх умовах можна застосовувати ще й контрастні ванни для ніг. Необхідно поперемінно поміщати ноги в посуд то з холодною (на 1-2 хвилини), то з гарячою водою (на 3-5 хвилин). Оптимальна температура води для початку повинна становити відповідно 20 і 30 ºС. Різницю температур слід збільшувати поступово, бажано знижувати температуру холодної води, а не підвищувати гарячої. Чергувати ванночки потрібно не менше 11 разів.

    Добре заспокоюють крижані компреси. Для проведення процедури слід попередньо заморозити відвари лікарських трав в звичайних формочках для льоду. Підійдуть листя шавлії, деревій, квіти липи, сухе листя кропиви, меліса і ромашка. Втомлені ноги рекомендується протирати кубиками льоду, загорненими в марлю або будь-яку іншу тонку тканину, круговими рухами протягом 5-10 хвилин. Вплив холоду покращує циркуляцію крові і швидко знімає хворобливі відчуття.

    Поліпшити циркуляцію крові в нижніх кінцівках після тривалих прогулянок або фізичних вправ допоможе яблучний оцет. До складу оцту входять корисні мікроелементи, кислоти та вітаміни, що робить його ефективним засобом, який використовується в народній медицині і косметології. Позитивного результату (зняття набряклості, поліпшення кровотоку і полегшення дискомфорту) можна домогтися наступними способами:

    1. Компреси і обгортання. Слід просочити клапоть марлі або вату яблучним оцтом і протирати ноги або накладати у вигляді компресу на проблемні місця (вище колін, на щиколотки або гомілку), вкриваючи поліетиленовою плівкою.
    2. Ванночки для ніг. Яблучний оцет додається з розрахунку 0,5 л на 10 л холодної води, процедуру потрібно робити 10-15 хвилин, а потім залишатися в спокої ще близько 20 хвилин.
    3. Обливання. Обполіскувати ноги 2-3 рази на день протягом місяця розчином оцту з водою з розрахунку 1 ст. на 1 л води;
    4. Прийом всередину. Щодо прийому всередину яблучного оцту, який не тільки допомагає зняти біль в м'язах ніг, але і володіє загальним тонізуючим впливом, слід проконсультуватися з лікарем.

    Не існує способів, які дозволили б назавжди забути про м'язовий біль, викликаної фізіологічними причинами. Не вдасться повністю виключити зі свого життя ситуації, які провокують дискомфорт в нижніх кінцівках. Неможливо, та й не потрібно повністю уникати фізичних навантажень, щоб попередити фізіологічну м'язовий біль, адже подібний дискомфорт - норма, якщо виникає обумовлено, а не так і регулярно.

    Головне правило - намагатися вести здоровий спосіб життя. При заняттях спортом слід дотримуватися техніки виконання вправ, не забувати про попередню розминку, проводити регулярні тренування, а не займатися безсистемно. Крім того, необхідно стежити за власною вагою - ожиріння провокує не тільки зайву напругу в м'язах ніг, але і надає значний негативний вплив на серцево-судинну і ендокринну системи, та й в цілому на весь організм.

    Важливо вміти вибирати правильну взуття, тобто ту, яка відповідає анатомічній будові стопи. Деяким жінкам, звичайно, важко буде повністю відмовлятися від високих каблуків, але це і не потрібно: зазвичай достатньо лише давати ногам повноцінний відпочинок, переобуваясь в зручні човники або кросівки мінімум на 3 дні в тиждень.

    Не слід часто носити занадто вузькі і тісні штани або спідниці. Такий одяг порушує нормальний кровообіг в нижніх кінцівках і може спровокувати не тільки фізіологічні больові відчуття в м'язах ніг, але і різні судинні захворювання.

    Якщо м'язи ніг болять без видимих ​​фізіологічних причин, особливо в тих випадках, коли дискомфорт досить сильний, з'являється регулярно і не проходить після повноцінного відпочинку, слід відвідати фахівця. Такі симптоми можуть свідчити про наявність якого-небудь захворювання, що вражає судини, кістки, суглоби, нервові волокна або власне м'язи ніг.

    Визначити патологію на основі огляду і опитування пацієнта, анамнезу (історії хвороби) і проведення додаткових досліджень може виключно медик. Не слід самостійно намагатися діагностувати захворювання, а вже тим більше не потрібно займатися самолікуванням - це може мати куди більш згубні наслідки, ніж просто відсутність результату такої терапії.

    Патології, характерним симптомом яких є м'язовий біль в ногах, можуть бути захворюваннями:

    • судин (мова йде про варикозної хвороби, тромбофлебіті, атеросклерозі, прогресуванні цукрового діабету з ураженням судин);
    • безпосередньо м'язових тканин в результаті таких інфекційно-запальних процесів, як міозит, паратеноніт, міоентезіт і ін .;
    • кісткової тканини - Інсерція (запальне захворювання м'язів з ускладненням на кістки) або остеомієліт;
    • суглобів, серед яких подагра, руйнування колінного хряща, індивідуальна метеочутливість;
    • хребта і нервових волокон, до яких відноситься зміщення міжхребцевих дисків (з'являються иррадирующие, що віддають болю), фибромиалгия, запалення сідничного нерва.

    Крім того, м'язові болі як неспецифічний симптом можуть спостерігатися у деяких пацієнтів в наступних ситуаціях:

    • при прийомі деяких лікарських засобів (як побічний ефект);
    • під час гормональних змін (під час вагітності та годування груддю, статевого дозрівання або клімаксу у жінок, в період менструації);
    • в періоди активного росту дітей;
    • при недостатній фізичній активності;
    • при порушеннях постави (сколіоз, плоскостопість);
    • при ураженні кісток при лейкозі;
    • при остеопорозі;
    • при серцевій недостатності;
    • при ендокринних захворюваннях, що супроводжуються порушеннями мінерально-електролітного обміну.

    Важливим фактором, який дозволяє встановити точний діагноз, є характер і локалізація болю. Так, відчуття, що ноги крутять, виникає при метеочутливості або ураженнях суглобів, а дискомфорт вище коліна частіше може свідчити про патологіях хребта.

    М'язові болі різного характеру, локалізації та інтенсивності в переважній більшості випадків є характерним симптомом варикозного розширення вен, результатом плоскостопості або сколіозу, кажуть про атеросклероз судин, тромбофлебіті або міозитах.

    Варикозне розширення вен нижніх кінцівок - надзвичайно поширене захворювання, яке характеризується деформацією і втратою еластичності вен. Порушення циркуляції крові і інші провокуючі фактори призводять до ослаблення венозних стінок і клапанів, що проявляється припухлостями, болями, проступания вен на поверхню шкіри, утворенням вузлів і звивин. Порушення харчування шкірних покривів може привести до появи трофічної виразки або варикозної екземи, а зниження швидкості течії крові провокує утворення тромбів.

    Варикозом частіше страждають жінки, велике значення має спадковий фактор. Основні причини варикозного розширення вен: зниження пружності стінок і клапанів судин і порушення циркуляції крові. Серед інших чинників, що провокують розвиток варикозної хвороби, можна виділити:

    • наявність зайвої ваги;
    • носіння занадто вузькою, що здавлює одягу, особливо в поєднанні з високими підборами або незручним взуттям, яка створює додаткове навантаження;
    • малорухливий спосіб життя;
    • підняття важких предметів;
    • тривале перебування в положенні стоячи або сидячи;
    • вагітність (створюється додаткове навантаження);
    • куріння і зловживання алкогольними напоями.

    У чоловіків варикозна хвороба зазвичай протікає у важчій формі. Цей факт обумовлений тим, що представники сильної половини людства звертаються до лікарів вже, як правило, на пізніх стадіях захворювання, не помічаючи перших (косметичних) ознак розвитку патологічного процесу.

    Ранні ознаки варикозної хвороби вен рідко розцінюються як тривожний сигнал, тому захворювання найчастіше діагностується вже на тій стадії, коли на уражених ділянках з'являється характерна пігментація шкіри, вени починають виступати і навіть прощупується.

    На ранніх етапах розвитку захворювання з'являються набряки, при ходьбі ноги сильно ниють, характерно постійне відчуття втоми, ноги тягне вище або нижче колін. Спочатку симптоми схожі з ознаками банального перенапруги або стресу. Однак з часом дискомфорт в м'язах ніг супроводжує людину щодня, посилюється ночами, не проходить після тривалого відпочинку (довгих вихідних або відпустки з мінімумом навантажень), а больові відчуття вже не знімаються народними засобами або знеболюючими препаратами, що відпускаються без рецепта. Варикоз може з'явитися тільки на правій або лівій нозі або на обох відразу.

    Далі відзначаються нічні судоми (взагалі ночами біль значно посилюється), з'являються ущільнення на шкірі ніг і судинні зірочки, відчувається розпирання в литках, тяжкість, стають видні проступають вени, з'являються набряки на литках, шкіра набуває анормальний колір (темно-фіолетовий, темно- коричневий, чорний). Пацієнт часто стає дратівливим і тривожним, страждає порушеннями сну, частіше відчуває стреси. Подібні симптоми характерні вже для третьої і четвертої стадій захворювання, коли можливе утворення тромбів і трофічних виразок.

    Посилюють перебіг хвороби зайву вагу, інфекції, що передаються статевим шляхом, хронічні запори, аборти, захворювання печінки і жовчовивідних шляхів. Варикозне розширення вен нижніх кінцівок робить негативний вплив на стан всього організму, часто у пацієнтів з діагнозом варикоз спостерігаються супутні патології печінки і жовчовивідних шляхів, хронічні головні болі і порушення роботи органів малого таза.

    Варикозна хвороба значно погіршує якість життя пацієнта і обов'язково вимагає кваліфікованого лікування, тому що може мати важкі наслідки для здоров'я. Терапія залежить від стадії розвитку захворювання, наявності супутніх патологій, індивідуальних особливостей організму, переносимості конкретних медичних препаратів або їх компонентів та багатьох інших факторів.

    У будь-якому випадку лікування варикозного розширення вен нижніх кінцівок вимагає проведення комплексної терапії, спрямованої не тільки на купірування симптомів і попередження ускладнень, але і на усунення причин захворювання. Під керівництвом лікаря пацієнту слід скорегувати існуючий спосіб життя, частіше за все необхідно:

    • позбавитися від зайвої ваги;
    • нормалізувати режим харчування;
    • займатися плаванням або водною аеробікою;
    • забезпечувати підняте положення ніг під час нічного сну;
    • носити спеціальну білизну (компресійні панчохи і колготки);
    • приймати контрастний душ, але відмовитися від гарячих ванн.

    Крім того, показано зовнішнє лікування (застосування лікувальних мазей, кремів і гелів), медикаментозна терапія (розріджують кров препарати, протизапальні засоби та ліки, які покращують тонус судинних стінок).

    Часто пацієнтам рекомендована лазерна терапія, яка допомагає усунути прояви варикозної хвороби безболісно, ​​відносно швидко і ефективно.

    У деяких випадках показано хірургічне втручання з метою видалення пошкоджених варикозних судин. Операція проводиться при великому ураженні вен, патологічному розширенні, порушеннях нормального відтоку крові або трофічних змінах шкірних покривів.

    Ще одна вельми поширена причина м'язового болю в нижніх кінцівках - плоскостопість. Деформація стопи сама по собі не є небезпечною для здоров'я патологією, а ось наслідками плоскостопості вже можуть бути досить серйозні захворювання.

    При недостатньому розвитку м'язів і зв'язок ноги, які не можуть підтримувати стопу в правильному положенні, виникає істотна додаткове навантаження на весь опорно-руховий апарат. Через недостатнє кровопостачання з'являються спинні і головні болі, аж до непритомних станів, порушується хода.

    Типовою ознакою деформації стопи першого ступеня є набряклість і важкість у ногах, яка з'являється до вечора. Якщо не лікувати плоскостопість, то незабаром з'являється різкий біль трохи вище щиколоток, в області гомілки і колін. Гострий біль посилюється при ходьбі, потім можуть спостерігатися порушення ходи або навіть значні труднощі з самостійним пересуванням.

    Лікування плоскостопості передбачає:

    • масаж (ручні або апаратні сеанси);
    • спеціальну гімнастику (фахівець підбере комплекс вправ індивідуально);
    • фізіотерапію (лікування грязями, гідротерапія);
    • ванночки і компреси, які можна робити в домашніх умовах;
    • застосування лікарських мазей, кремів і гелів для ніг з анестезуючу і розігріваються ефектом;
    • санаторне лікування.

    Народна медицина в якості ефективного засобу від плоскостопості і м'язових болів, які провокує захворювання, пропонує застосування компресів з полину. Для терапевтичного ефекту слід промити і прикласти до стопи листя полину, зафіксувавши їх м'якою тканиною.

    Ще один рецепт народної медицини, який допомагає зняти болі і втома в ногах при плоскостопості: свіжовичавлений сік лимона змішати з 3% розчином йоду в рівних пропорціях і додати пару подрібнених таблеток аспірину. Мазь слід накласти на хворе місце, укрити плівкою і теплою тканиною.

    Міозити - це група захворювань, які вражають сполучні тканини організму. Існує величезне різноманіття форм миозитов. Їх класифікують в залежності від локалізації (локалізований або дифузний), характеру перебігу хвороби (гострий або хронічний), походження (професійний або інфекційний) і клінічних проявів (гнійний або НЕ гнійний). М'язові болі в ногах викликає міозит кінцівок.

    Характерними ознаками захворювання, локалізується в нижніх кінцівках, є:

    • тупий біль, який посилюється при русі;
    • сильні набряки ніг;
    • м'язова слабкість;
    • обмеженість в суглобах.

    При міозиті ноги болять найчастіше в області гомілки.

    Іноді до дискомфорту приєднуються ознаки інтоксикації організму: підвищення температури, нудота і блювота, розлади стільця, головний біль, втому і дратівливість. В цьому випадку можна говорити про паразитарних причини розвитку захворювання (попаданні в організм цістіцерков або трихінел).

    Лікування запалення м'язів нижніх кінцівок передбачає медикаментозну (вітаміни, анальгетики, протизапальні засоби) і мануальну терапію, фізіотерапевтичні процедури (електрофорез, магнітотерапія). У деяких випадках застосовується голковколювання, лікування бджолами або п'явками.

    При різних формах перебігу, причини, клінічних проявах патології, різної локалізації запального процесу показані різні терапевтичні комплекси. Наприклад, при ускладнених формах миозитов застосовуються додаткові фармацевтичні препарати (паразитарне захворювання вимагає прийому протиглистових засобів), а при гнійних запаленнях протипоказані масажі.

    Міозити небезпечні можливим переходом в хронічну форму захворювання, при якій неприємні симптоми зберігаються тривалий час, а м'язи значно слабшають і коротшають. Хронічний міозит нижніх кінцівок вимагає санаторного лікування, регулярних сеансів масажу і виконання комплексу лікувальної фізкультури.

    Будь-яке нездужання, яке з'являється так і регулярно, приносить значний дискомфорт і з часом перестає купироваться народними засобами або лікарськими препаратами, що відпускаються без рецепта лікаря, тому вимагає обов'язкової консультації лікаря. Навіть незначні больові відчуття в деяких випадках є провісниками серйозного захворювання, яке може перейти в хронічну форму при відсутності відповідного лікування.

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    − 5 = 3